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甘酒・豆乳グルト!

蒸し暑い日が続いております。

今日は久しぶりのザーザー雨

こんな日はサッパリしたい

…と思って作ったのが甘酒・豆乳グルト。
amg.jpg
材料は甘酒、無調整豆乳、レモン汁のみ。

材料をミキサーでガ~したら完成

先日、タマチャンショップで購入した、ローフード王子のローグラノーラもトッピング。

(ローグラノーラはローアイスと一緒に食べても美味です

爽やかおやつができました

乳製品アレルギーの方も甘酒・豆乳グルトなら大丈夫

しかも甘酒の甘さのみなので、ヘルシーです。

お試しあれ



《材料・作りやすい分量》
★甘酒…200cc
◇無調整豆乳…100cc
●レモン汁…大さじ1



《作り方》
①◇と●をミキサーでガ~する
 (レモン汁と豆乳を混ぜるとドロっとします)

②①に★をミキサーに入れてガ~
 滑らかになったら完成
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プロフィール

アッシャムス

Author:アッシャムス
2011年4月、東京・高円寺→照葉樹林と有機農業の町・宮崎県綾町に移住した家族が、イベント限定で肉・魚・乳製品・卵・白砂糖を使わず、ヴィーガンのエジプト料理店をしております。
2017年4月~都城市に移転。
宮崎をはじめ九州のあちこちで出店致します!本場仕込の美味しいヘルシーなエジプト料理をめしあがれ♪
2020年2月よりエジプト料理以外のVeganメニューもスタート!!
どうぞお楽しみに♫

2016年8月26日までのBlogは
http://happy-egypt-rainbow.blog.jp/
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