fc2ブログ

焼かない焼き菓子!?

今週末はヤッラーの日曜参観日で、久しぶりの出店offの週末なのですが、

(2年前転校した都城の学校はやたら日曜参観オンパレードで、めっちゃ

サービス業泣かせ…)ほっとすると体調を崩す、というか、排毒が始まるのが

毎度のパターン。

今回も案の定、喉が痛くなり、令和へのバージョンアップの排毒真っ最中。

offの週は頭も体力もそんなに使わないから、普段通り食べてるとカロリーオーバーに

なるよね、ということで、1日2食の食事(最近3食より2食のほうが調子がいいのです)

をそれぞれ小食にしたり、引き算の食事を実践。



そんなこともありまして、今日のおやつはからだに負担のかからない、焼かない

焼き菓子=焼かないクッキーを作ってみました
raw4.jpg
焼かない焼き菓子って何やねん

ロースイーツでございますよ。
raw5.jpg
エジプト人のおやつ、デーツ(ナツメヤシ)やお好みのナッツ等をフードプロセッサーで

  ガ~~~~ 

して、成型、冷凍庫で冷やしたら完成

とっても簡単にできちゃう。

焼かないし、卵・乳製品・小麦粉・白砂糖不使用のグルテンフリー。

ローフード王子の作るピカピカのローケーキは特別なハレの日のご褒美

だけど自分でもロースイーツ作ってみたいし、作れるようになりた~い

ちょっとずつ、レパートリーを増やしていこうと思います



そのうち、なんちゃって、じゃ物足りなくなって、ローフードの秘密兵器、ブレンダーや

ディハイドレーターが欲しくなっちゃうかも。
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

アッシャムス

Author:アッシャムス
2011年4月、東京・高円寺→照葉樹林と有機農業の町・宮崎県綾町に移住した家族が、イベント限定で肉・魚・乳製品・卵・白砂糖を使わず、ヴィーガンのエジプト料理店をしております。
2017年4月~都城市に移転。
宮崎をはじめ九州のあちこちで出店致します!本場仕込の美味しいヘルシーなエジプト料理をめしあがれ♪
2020年2月よりエジプト料理以外のVeganメニューもスタート!!
どうぞお楽しみに♫

2016年8月26日までのBlogは
http://happy-egypt-rainbow.blog.jp/
を見てね♡

Twitter→@alshams_habibi
Instagram→@alshams358
フォローお願いします💕

出店・ケータリングのご依頼は
alshams7716@gmail.com
もしくはTwitterかInstagramのDMまで🌈✨

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR